Voelt eten als een dagelijks gevecht?
🤍 Ben je de hele dag bezig met wat je wel of niet ‘mag’ eten?
🤍 Eet je stiekem grote hoeveelheden, om je daarna schuldig en
ellendig te voelen?
🤍 Durf je nog maar weinig te eten, uit angst om het ‘fout’ te doen?
🤍 Begin je steeds opnieuw vol goede moed aan een dieet, in de
hoop dat dit dé oplossing is?
Wat je situatie ook is: eten voelt niet meer als iets natuurlijks,
maar als een gevecht. Een strijd tegen eten, maar ook tegen jezelf. Tegen je lichaam.
Er is een andere weg. Een weg waar eten weer natuurlijk en plezierig is.
Ik help vrouwen met eetproblemen
naar rust, vertrouwen en vrijheid
Welkom bij Inner Knowing
Hi, ik ben Inge, diëtist gespecialiseerd in eetproblemen en intuïtief eten.
Ik help vrouwen die vastlopen in hun relatie met eten. Of het nu gaat om eetbuien, emotie-eten, orthorexia of het eindeloze gevecht van diëten. Samen werken we toe naar rust, vertrouwen en vrijheid.
Niet door strenge regels of schema’s, maar door de verbinding met je lichaam en jezelf te herstellen.
Ik ben geen diëtist die je vertelt wat je wel of niet mag eten. Mijn aanpak gaat verder. We kijken naar wat er echt speelt onder je eetgedrag: wat je eet, waarom je eet, hoe je over jezelf denkt en wat je op een dieper niveau nodig hebt — fysiek én emotioneel.
Ik werk met intuïtief eten als basis. Een wetenschappelijk onderbouwde eetstijl die je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, je behoeftes en je eetgedrag daarop af te stemmen. Dat bevordert niet alleen je eetgedrag, maar ook je mentale en lichamelijke gezondheid.
Herken jij je in één van deze situaties?
🤍 Orthorexia – Gezond eten is een obsessie geworden, en je durft steeds minder te eten. Lees hier meer over orthorexia
🤍 Eetbuien – Je verliest de controle, eet in het geheim en voelt je daarna rot. Lees hier meer over eetbuien
🤍 Emotie-eten – Je eet om te verdoven, troosten of belonen, en zit vast in een cirkel van eten en schuldgevoel. Lees hier meer over emotie-eten
🤍 Chronisch diëten – Je bent altijd bezig met afvallen, maar het lukt nooit ‘echt’ en je voelt je een mislukkeling. Lees hier meer over chronisch diëten
Wat je nodig hebt is geen nieuw dieet.
Wat je nodig hebt is een gezonde relatie met eten.
