Eet en leef volgens je
Inner Knowing
Verlang jij ernaar om ...
🌿 Vrijheid te ervaren rondom eten, zonder constant bezig te zijn met plannen, strikte regels en etiketten scannen?
🌿 Te vertrouwen op de signalen van je eigen lichaam, zodat je niet meer hoeft te twijfelen over wat je wel of niet moet eten?
🌿 Plezier en ontspanning terug te brengen in je relatie met eten, zodat het weer iets is waar je van kunt genieten zonder schuldgevoel?
🌿 Eetbuien en cravings de baas te worden, zodat je je weer in balans voelt en controle hebt over je keuzes?
🌿 Een diepe verbinding met jezelf waarbij je luistert naar je lichaam en goed voor jezelf zorgt?
🌿 Op je intuïtie en eigen wijsheid te vertrouwen zodat je niet langer antwoorden buiten jezelf zoekt?
🌿 Minder bezig te zijn met eten en daardoor je plezier in eten én in het leven te herontdekken?
"Het is tijd om terug te komen bij jezelf en te gaan eten en leven volgens jouw innerlijke wijsheid"
Herken je dit?
Wat begon als een poging om gezond te leven, is een strijd geworden. Eten berekenen, etiketten checken, alles plannen—eten beheerst je gedachten. Je bent moe van het eindeloze denken, van dat stemmetje in je hoofd dat altijd iets over eten te zeggen heeft.
Wat je als ‘ongezond’ bestempelt, is precies waar je naar verlangt. Zodra je jezelf toestaat dit te eten, kun je niet stoppen. Je eet door tot je overvol zit of je zelfs misselijk voelt, en de schuldgevoelens volgen.
Je steekt uren in het bereiden van ‘gezonde’ maaltijden, maar echte voldoening blijft uit. Genieten lijkt niet meer mogelijk en eten is een rekensom geworden.
Misschien herken je dit ook in andere delen van je leven. Je leeft vooral vanuit je hoofd, voelt je niet echt verbonden met je lichaam. Je zoekt antwoorden buiten jezelf, twijfelt aan je keuzes en of je wel de juiste weg bewandelt.
Je verlangt naar rust. Rust in je hoofd, vrijheid rondom eten. Gewoon kunnen genieten zonder restrictie of obsessie. Vertrouwen op je lichaam, op je intuïtie. Niet leven volgens regels, maar vanuit je inner knowing.
Hoe ziet werken met mij eruit?
In onze samenwerking doorlopen we een diepgaande transformatie die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en wensen. Mijn werkwijze combineert wetenschappelijk onderbouwde principes van intuïtief eten met praktische oefeningen die je ondersteunen in je persoonlijke groei.
We starten met een intake van 60 minuten, waarin we samen ontdekken waar je nu staat, wat je nodig hebt en waar je naartoe wilt. Vanuit dit gesprek stellen we samen een plan op dat helemaal past bij jou. Het aantal vervolgconsulten van 45-60 minuten bepalen we samen, zodat je de juiste ondersteuning krijgt op jouw pad.
De intake kost €60 en de sessies daarna €45 per keer. Deze kosten kunnen mogelijk gedeclareerd worden bij je zorgverzekeraar*.
Wat geeft samenwerken met mij je?
Samenwerken met mij geeft je alles wat je nodig hebt om intuïtief te eten én te leven. Ik help je te luisteren naar je lichaam en volledig te vertrouwen op je inner knowing ✨
Intuïtief eten betekent vrijheid – geen obsessie, geen restricties, en geen verwarring meer. Geen eindeloos calorieën tellen of vechten tussen ‘goed’ en ‘fout’. In plaats daarvan krijg je een ontspannen, gezonde relatie met eten, waarin je goed voor je lichaam zorgt én kunt genieten. Het is een gebalanceerde, plezierige manier van eten die helemaal bij jou past.
Daarnaast help ik je om weer die diepe verbinding met jezelf en je lichaam te vinden. Je leert vertrouwen op je eigen wijsheid en intuïtie. Je herkent je emoties en behoeften en vertrouwt erop dat je die mag volgen. Je ontwikkelt meer zachtheid en zelfzorg, zodat je keuzes maakt die écht goed voor je voelen.
Als we samenwerken, kom je steeds dichter bij jouw authentieke zelf. Je kunt weer genieten van eten en het leven, met meer energie en ruimte voor de dingen die je echt vervullen:
a life that lights you up 💕
Deze coaching is niet voor jou als...
🤍 Je niet bereid bent om tijd en aandacht aan jezelf te besteden; echte verandering komt van binnenuit, en dat vraagt om zelfreflectie en toewijding.
🤍 Je niet openstaat voor persoonlijke groei en het ontwikkelen van jezelf; deze coaching draait om kijken naar je binnenwereld, en zonder zelfreflectie blijft de verandering uit.
🤍 Je niet bereid bent om je emoties te onderzoeken en zelfcompassie te ontwikkelen; intuïtief eten gaat verder dan alleen voeding – het gaat om leren luisteren naar je lichaam en je emoties herkennen en er goed mee om leren gaan.
🤍 Je denkt dat er een 'snelle oplossing' is voor je eet- en lichaamsproblemen; deze coaching is een proces van innerlijke verandering en vraagt geduld. Het is geen tijdelijke fix, maar een duurzame manier van leven.
🤍 Je niet bereid bent om je eigen kracht en intuïtie te ontwikkelen; het vraagt van jou om te leren vertrouwen op je eigen lichaamssignalen en wijsheid, en niet langer afhankelijk te zijn van externe invloeden.
Veelgestelde vragen
* 1. Kan ik de kosten declareren bij de zorgverzekeraar?
Dit kan vergoed worden via je zorgverzekering, omdat ik als geregistreerd diëtist in het Kwaliteitsregister Paramedici sta. Je krijgt 3 uur vergoed vanuit de basisverzekering, mogelijk meer vanuit je aanvullende verzekering. Let op: de vergoeding wordt eerst verrekend met je eigen risico. Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars (omdat zij gewichtsgerichte eisen hebben) dus de vergoeding is maximaal 80%. Check je polis voor details.
2. Wat is intuïtief eten en hoe kan het mij helpen?
Intuïtief eten draait om het herstellen van je verbinding met je lichaam en het vertrouwen op de signalen die het je geeft. Het helpt je loskomen van strikte dieetregels, calorieën tellen en eetangst. In plaats van jezelf te beperken, leer je te luisteren naar je lichaam, zodat je kunt genieten van eten zonder schuldgevoel en zonder obsessie. Het geeft je de vrijheid en rust die je zoekt rondom eten.
3. Hoe werkt de coaching precies?
We starten met een intakegesprek van 60 minuten, waarin we samen jouw huidige situatie verkennen en doelen stellen. Vervolgens bepalen we hoeveel sessies je nodig hebt om de gewenste transformatie te bereiken. Tijdens de sessies werk ik met wetenschappelijk onderbouwde principes van intuïtief eten en combineer dit met praktische oefeningen voor persoonlijke groei. Jij krijgt de tools en steun die je nodig hebt om vol vertrouwen je eigen pad te bewandelen.
4. Hoeveel kost de coaching?
De intake kost €60 en de vervolgconsulten kosten €45 per sessie. In sommige gevallen kunnen deze kosten gedeclareerd worden bij je zorgverzekeraar. Neem contact op met je verzekeraar om te zien of je in aanmerking komt voor vergoeding.
5. Hoeveel sessies heb ik nodig?
Het aantal sessies is afhankelijk van jouw persoonlijke behoeften en doelen. We bepalen samen na de intake hoe vaak je een sessie wilt inplannen, zodat je de juiste begeleiding krijgt tijdens het proces van transformatie.
6. Voor wie is deze coaching?
Deze coaching is voor vrouwen die vastzitten in obsessief eetgedrag en zich niet verbonden voelen met zichzelf. Als je jezelf verliest in etiketten scannen, uren besteden aan maaltijdplanning of constant bang bent om 'foute' keuzes te maken, dan ben je hier aan het juiste adres. Jij verlangt naar vrijheid en rust rondom eten, en wilt weer leren luisteren naar wat je lichaam je werkelijk vertelt. Ik help je om diepe verbinding te maken met je intuïtie, je lichaam en jezelf, zodat je kunt genieten van eten en het leven, zonder stress of schuldgevoel. Het gaat niet alleen om voeding, maar ook om thuiskomen in jezelf.
7. Wat maakt deze coaching anders dan andere eet- of dieetprogramma's?
In tegenstelling tot dieetprogramma’s draait deze coaching niet om restricties of regels, maar om het ontwikkelen van een gezonde, ontspannen relatie met eten en een diepe connectie met jezelf. We richten ons op het begrijpen van jouw lichaamssignalen en leren hoe je intuïtief kunt eten zonder obsessie, restrictie of verwarring over wat nou wel of niet 'mag'. Ook richten we ons op een diepe verbinding met jezelf zodat je met meer authentieker leeft, en energie en ruimte over hebt voor de dingen die jou écht gelukkig maken.
